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電気・ガス・水道料金の仕組みを学び、節約の基本テクニックを身に付けよう！ |
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全国電力会社リンク |
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| 薬に頼るのを少しやめる努力 |
| 私たち夫婦は普段から頭痛持ちです。何か疲れたり、車に乗っただけで頭痛をおこしやすいのです。そのたび鎮痛剤を飲んでいました。主人はお腹が弱く、ちょっとしたことですぐに下痢します。先日、ヤクルトを飲んだだけでトイレにGOでした。 |
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| 下痢と『さよなら』運動中 |
下痢なんてとてもつらいですよね。なった人にしかわからないつらさだと思います。
主人が毎日トイレに駆け込むのはなぜなんだろう？『小さいころから弱かった』で片付けていいものなのか。これからもっと年をとったら今以上につらくなるんだよなぁ。まず、生活面を振り返ってみました。
冷たいものが大好き、辛いものが好き、好き嫌いが多い、乳酸菌関係のものが大嫌い（ヨーグルト、牛乳、チーズ）。暑がりのため上半身に洋服を着ないなど。図書館で調べたところ、マイナスなことばかりやっているので、いつまでたっても治らないことに気がつきました。
改善案
寝る時にはお腹を冷やさないように『腹巻』をさせる。
嫌いで食べない乳製品をわからないように調理する。
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| 市販の下痢止めをやめて何か自然に治す方法 |
『げんのしょうこ』とう薬草です。どくだみ同様、薬局屋さんで簡単に手に入ります。昔から下痢止めや腹痛に効くと言われています。
これの煎じ汁がいいというので飲ませてみようかと思いましたがなかなか癖のあるお茶なので飲まないと判断。
効能は落ちるかもしれませんが『げんのしょうこ』の煎じた汁を、味噌汁や麦茶などにブレンド。
他にも、やまいもなどの食材がいいというので取り入れてみます。 |
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| 頭痛ともさよなら |
ついつい薬箱に手が伸びそうな頭痛でも極力努力してみました。
頭痛がしたら、両手の親指と人指の間を押してみる。何度かにわけて、５秒ぐらい押したらはなすを繰り返してみる。
それでも我慢できなかったら『よもぎ』登場です。これも薬局屋さんでリサーチ、薬剤師さんにも相談して決めました。
よもぎの葉は漢方では艾葉（がいよう）とよばれ、下痢どめ、止血、鎮痛などに効用があるそうです。下痢止めもかねているので早速購入。
鎮痛剤を飲む前にやってみました。即効性はありませんがジワジワ効いてくるようです。。
自然のものから体を治す、昔からの治癒力も大切だなぁと実感。 |
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